大多数性生活时间短是由心理因素引起的，真正的器质性病变只占性生活时间短的一小部分。因此调整他们的心理状态对于性生活时间短的治疗是非常重要的。

 

　　不要担心性生活时间短会发展成勃起不坚大多数性生活时间短的男性都会非常焦虑，担心是否会进一步发展成勃起不坚，甚至开始回避性生活。每次做爱，他们都很担心会不会性生活时间短。这些心理负担是导致性生活时间短的主要因素。少数性生活时间短并不意味着什么，疲劳、过于兴奋都会导致性生活时间短，调整自己的身体，大多数性生活时间短都可以避免。

 

 

　　不要担心你的性能力：性生活时间短会使你妻子的性需求得不到满足，所以性生活时间短的男人会感到内疚。如果连续几次性生活时间短，许多男性就会开始担心自己的性能力。这种担忧对性生活有很大的影响，并且经常导致精神上的勃起不坚。如前所述，一些性生活时间短并不意味着你的性能力有问题，但因为你没有调整你的状态，这些问题是暂时的。

 

　　不要担心你的身体：许多年轻人一出现性生活时间短就怀疑肾虚，所以他们购买各种补充剂，听旅行医生的胡说八道。结果，他们经常弥补鼻孔出血，红肿的牙龈，以及“灼热”的现象。事实上，绝大多数年轻人对任何事情都是“真实”的，根本没有必要补充他们。即使要化妆，也要在中医的指导下进行。

 

　　多和你的妻子沟通：性是夫妻之间的事。如果你有性生活时间短，你的妻子是你最好的医生。她最了解你，帮助你最好。关键是要及时与妻子沟通。让她了解你的处境和感受，共同探索解决问题的方法。夫妻间按摩治疗性生活时间短的许多方法都非常有效。